| 2017年８月 【Samba】2017.8.30例会分まで 1&2 3&4 5&6 7&8 サンバ・ホイスク 1& 全回転のスパイラル 2 右足ポイント 3&4 5&6 7&8 マンボ・ステップ & スパイラル 1&2 クルザード・ウォーク 3&4 ロック 5 クルザード・ウォーク 6&7&8 ロック 1 聞く &2 タップ 3&4 後ろ、閉じる、前 & スパイラル 5 6 バウンスしながらポイント(右足を前、横) 7&8 マンボ・ステップ 1.2.3.4 5&6&7&8 バチカタ 男性 1&2 3&4 5&6 サンバ・ホイスク 女性 1.2.3.4 左足からボルタ 5&6 サンバ・ホイスク 123 123 123 123 123 プロムナード・トゥ・カウンター・プロムナード・ランズ 男性 1&2 ステイショナリー・サンバ・ウォーク 女性 123 スリー・ステップ・ターン QQS QQS QQS QQS サンバ・ロックス 3&4 5&6 7&8 シャドウ・ボタ・フォゴ 1&2&3&4 5&6&7&8 クリス・クロス・ボルタ 1&2 サンバ・ホイスク 男性 3&4 ステイショナリー・サンバ・ウォークス 女性 3&4 ボルタ・スポット・ターン 男性 5&6 7&8 女性 QQQQ QQQQ ローリング・オフ・ジ・アーム 1&2 ポーズ 3&4 リバース・ターン SQQ SQQ バック・ロック SSQQS SSQQS プレート 男性 1&2 踏み替えて女性を開かせる 3&4 サイドにステップして女性を自分の前に 女性 1.2 チェック&ポイント 3&4& 1回転半 5&6&7&8 ジグザグ 男性 1.2.3 右足前進、閉じる、右足サイドに 女性 1.2.3 左足後退、3/4回転 右足で1／4回転、振り向いて左足サイドに 4 聞く 5 アーム解いて上げる 6 聞く 7 左に回転(男性:1、女性:3/4) 8 聞く ＊最初に戻る |
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【ポイントメモ】 ・音の長さは、数字が3/4 に対して、＆が1/4 ・バチカタ-前の膝は伸びる ・バチカタ-男性は膝を追い越すくらい、女性は膝が並ぶくらいにかかる ・上半身から発生させる動きと、下半身から発生させる動きを使い分ける（早いステップは、基本的に下から） ・サンバの基本のステップ（サンバ・ホイスクなど）はローテーション・バウンス・タイミングを上手く使う。 ・ロック連続の時は、後ろの足にエンジンがあることを意識。 ・スパイラルは前傾になると止まることができない。上に吸い込まれるように回転。回転しようと意識せず、振り返る感覚、股をしめるように。 ボールと膝のクッションでブレーキをかけるように。 一歩が大きくならないように注意。 ・歩数が少ない方が、回転の速度が上がるので格好良く見える ・奇数の時に格好つけるポーズ(特に7は多い。) |
